Các khái niệm (p1)
- Mai Phong
- Aug 20, 2020
- 4 min read
1. Phép thở Tumo
Là một dạng hít thở. Ý tưởng là tạo ra nhiệt bên trong cơ thể bằng cách kết hợp hít thở đặc biệt với những suy nghĩ và hình ảnh tưởng tượng. Tất cả những điều này sẽ tăng cường nhiệt bên trong cụm dây thần kinh vùng bụng. Nếu tập trung đúng cách, người ta thực sự sẽ cảm thấy ấm khắp toàn thân.
Những người thực hành phép thở Tumo có thể ngồi trần trụi trong tuyết, quấn trong những cái chăn ngấm nước lạnh. Họ có thể chuyển nước thành hơi và hong khô hoàn toàn cái chăn.
Một trong những Yogi xuất sắc của Tây Tàn đã phát triển phép thở Tumo vì giá trị thực tiễn của nó là thay thế việc mặc nhiều lớp áo mùa đông nặng nề. Những bậc tinh thông lão luyện về phép thở Tumo có thể ngồi thoải mái trên những ngọn núi đóng băng, chỉ mặc quần áo vải sợi bông. Những nhà sư làm băng tan chảy khỏi những cái chăn như một cách để thể hiện khả năng nắm vững phép thở Tumo.
2. Phép Lung-gom
Nghĩa là bước đi trong trạng thái xuất thần, khinh công. Đây là khả năng bước đi nhanh liên tục hàng ngày trời mà không cần dừng lại để ăn uống. Những bậc thầy của phép Lung-gom di chuyển như thể đang bay trên mặt đất, như kỹ năng chạy lướt nhanh siêu phàm mà nhiều người mô tả.
Những vị Lạt Ma Tây Tạng thành thạo phép khinh công này sau khi trải qua quá trình rèn luyện gian khổ với những bài tập thở, tụng chú và quán tưởng.
Chìa khóa của Lung-gom là tập trung tâm thức vào nguyên tố khí và tất cả những gì liên quan đến nó, đặc biệt là tính chất nhẹ nhàng. Bạn thực hiện điều đó một cách mạnh mẽ đến nỗi bạn trở nên đồng nhất với không khí.
3. Câu chú - mantra
Trong các truyền thống Phật giáo và Hindu, các câu chú là những tổ hợp âm thanh được lựa chọn cẩn thận và được các vị thiền sư trao cho một học trò để anh ta tụng nó càng nhiều càng tốt. Chữ mantra có nguồn gốc từ ngữ căn tiếng Phạn: manas, nghĩa là tâm; và, tra, nghĩa là công cụ. Tiếng Latin cũng có ngữ căn tương tự là mens, nghĩa là tâm thức. Như vậy, Mantra có nghĩa là công cụ của tâm thức, là âm thanh cốt lõi, âm thanh của Chánh giác làm cho luân hồi và Niết bàn hợp nhất.
Có lẽ quen thuộc nhất đối với mọi người là câu chú nổi tiếng của Phật giáo - OM mane padme hum! Om mane padme hum, dịch nghĩa là "Om, ngọc quý trong hoa sen, Hūm”, là câu mantra của Quán Thế Âm Bồ Tát và là chân ngôn quan trọng, lâu đời nhất của Phật giáo Tây Tạng.
Trong các truyền thống Hindu, Aum - Chữ viết tương đương với chữ OM của Tây Tạng - có một cộng hưởng Vũ trụ tuyệt vời. Nó là một âm thanh thiêng liêng sâu sắc: là âm tiết hạt giống, hay bija của chính Vũ trụ. Kể từ khi Phật giáo được truyền bá sang Tây Tạng thông qua Ấn Độ, Aum là trọng tâm của bất kỳ cuộc nghiên cứu nào về Tây Tạng huyền bí. Ba yếu tố của nó (A-u-m) tương trưng cho ba trạng thái tâm thức cơ bản: bước đi, mơ và ngủ sâu. Aum như là một tổng thể, tượng trưng cho tâm thức Vũ trụ bao trùm tất cả tạo vật. Như nhà thơ Rabindranath Tagore diễn đạt "Aum là một từ biểu tượng cho sự vô tận, hào hảo và vĩnh cữu".
4. Reiki
Reiki là một phương pháp trị liệu được phát triển tại Nhật bản thế kỉ thứ 19 bởi bậc Thầy Mikao Usui, nhằm mục đích làm giảm đi sự căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể thư giãn và được trị liệu theo một cách hoàn toàn tự nhiên.
Reiki thường được biết như là một “nghệ thuật đặt tay trị bệnh”. Thông qua tay của người điều chỉnh, năng lượng vũ trụ tự nhiên đó được thu vào, trực tiếp đưa vào trong cơ thể người nhận. Người đưa Reiki được xem như một kênh dẫn năng lượng của vũ trụ. Như thế không có năng lượng nào của người điều chỉnh thoát ra làm cạn kiệt họ, trái lại họ đồng thời cũng được nạp thêm năng lượng vũ trụ và tăng sức mạnh.
Từ Reiki trong tiếng nhật được dịch ra thành Năng lượng ánh sáng của Chúa trời hay năng lượng của Tuệ giác (God Light Energy) vì thế cơ sở lý luận của liệu pháp này dựa trên nguồn “năng lượng sống” vĩ đại lưu chuyển vô hình trong vũ trụ và chạy dọc khắp nơi trong cơ thể chúng ta, và cũng chính nhờ năng lượng này con người mới có thể tồn tại được trong thế giới tự nhiên vô cùng rộng lớn. Trong trường hợp một người nào đó có mức năng lượng sống ở mức thấp thì họ sẽ dễ bị ốm hoặc cảm thấy khó chịu trong người, ngược lại nếu những ai có năng lượng sống cao, sẽ luôn cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh và hạnh phúc.
Reiki không phải là một tôn giáo, nó thuộc về tự nhiên.
5. Ho'oponopono
Là một hệ thống bí quyết tâm linh cổ xưa của người Hawaii, một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả để giải phóng tâm thức, loại bỏ những trở ngại tinh thần, giúp bạn đạt đến mục tiêu không giới hạn trong công việc và cuộc sống bằng cách chấp nhận, loại bỏ, tha thứ và hòa giải.
Ho'oponopono có thể được dịch theo nghĩa đen là "làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn", "đặt mọi thứ trở lại đúng đắn" hoặc "khôi phục trật tự thiêng liêng". Ý tưởng đằng sau nó là mọi thứ chảy từ Nguồn gốc của mọi thứ (Hawaii: ke akua oi'a'io), có bản chất, mana aloha, là tình yêu thuần khiết.
- Sưu tầm
Mai Phong Nguyệt Lão
Comments